Tips menghilangkan hawa ngantuk saat sedang bekerja, atau beraktifitas lainnya – Pernah kan anda begadang sampai larut malam, sedangkan besok paginya mesti berangkat kerja, atau beraktifitas lainnya yang membutuhkan tingkat konsentrasi tinggi? pasti pernah yahh, termasuk juga dengan saya, hehe

Hawa ngantuk itu sebagian besar akibat dari kurang tidur, badan kurang sehat, Akan tetapi jangan salah juga loh orang yang kebanyakan tidur juga jadi sering ngantuk tidak jelas, ini mungkin karena faktor kebiasaan, haha.. Jadi ra mengantuk itu bukanlah suatu penyakit hanya saja efeknya yang terasa sekali jika kita sedang bekerja.
Cara Menghilangkan Ngantuk saat Bekerja Tanpa Minum Kopi

Rasa mengantuk paling sering di rasakan setelah usai makan siang biasanya. Jika sedang mengantuk Biasanya, Anda langsung menyeduh secangkir kopi untuk mengusir rasa ngantuk saat berkerja.

selain dengan kopi untuk mengusir rasa kantuk ini, sebetulnya masih ada obat alami yang lainnya yang lebih sehat dibandingkan dengan kopi.

Berikut ini kami bagikan sedikit asupan alami selain kopi yang bisa mengusir rasa kantuk.

Telur
Telur banyak mengandung protein dan dapat membantu menjaga energi tetap stabil. Jadi, konsumsi sebutir telur saat sarapan untuk menghindari rasa kantuk sesampainya di kantor.

Yoghurt
Yoghurt dapat membantu Anda tetap terjaga, bahkan mengurangi rasa lelah. Karena itu, konsumsi yoghurt ketika Anda merasa mulai mengantuk dibanding menyeduh secangkir kopi.

Apel
Makanan sehat ini dapat membuat Anda tidak merasa ngantuk, karena menjadi energik setelah mengonsumsinya. Selain itu, apel juga memberikan asupan protein.
Pada umumnya, buah-buahan memang memberikan energi instan seperti kafein. Namun, buah-buahan mengandung gula alami yang memberikan energi lebih cepat. Anda juga bisa memilih jeruk yang menawarkan vitamin C di setiap gigitannya.

Gandum murni
Jika Anda merasa ngantuk di siang hari, maka perlu memilih camilan yang sehat dan tepat untuk mengatasi, ingat tidak selalu harus minum kopi! Anda bisa mengonsumsi gandum murni yang mampu mengembalikan energi, sehingga rasa ngantuk sirna.

Air mineral (air putih)
Mungkin bukan hal baru jika minum air mineral dapat mengatasi dehidrasi, sehingga rasa kantuk pun sirna. Jadi, coba minum air mineral yang cukup untuk menghilangkan rasa kantuk.

Kacang panjang
Nikmati kacang panjang sebagai camilan sehat anti ngantuk. Kacang panjang juga kaya protein dan mengandung karbohidrat kompleks, sehingga memberikan energi seketika.

Sekian tips dari kami bagaimana mengatasi rasa ngantuk saat sedang beraktifitas dengan cara asupan alami. Jadi jika suatu saat tidak ada kopi, bisa mengunakan makanan dan minuman di atas untuk mengusir rasa ngantuk.